Comment prendre rendez vous ?
Pour réserver votre séance de sophrologie, plusieurs options s’offrent à vous :
📞 Par téléphone : appelez-moi directement.
📩 Par message : SMS ou WhatsApp, selon votre préférence.
🌐 Sur les réseaux sociaux : contactez-moi via Instagram ou Facebook.
Déroulement d'une séance
Accueil et échange
5-10 min
Le sophrologue commence par un échange avec la personne pour comprendre ses besoins, son état émotionnel et physique du moment.
Sophronisation
15-20 min
Une relaxation guidée par la voix du sophrologue, une visualisation positive ou un exercice de concentration, favorisant détente et bien-être.
Détente corporelle
10-15 min
Par des exercices de respiration et des mouvements doux,
la personne se recentre
sur son corps et relâche les tensions.
Retour à l’état d’éveil
5-10 min
La personne reprend progressivement contact avec son environnement. Un temps de parole est proposé pour exprimer ses ressentis.
Tarification
Le tarif d’une séance de sophrologie est de 65 euros. Une séance dure environ 45 minutes à 1 heure.
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé pour connaître les modalités de remboursement.
Une thérapie sophrologique complète s’étale généralement sur 8 séances, en fonction de vos besoins et de votre évolution personnelle.